मारातोसालाता क्रीतिस
क्रीट का सौंफ सलाद, हरी प्याज़, नींबू और जैतून के तेल के साथ – कच्ची सौंफ को पतला काटकर कुरकुरा तैयार किया गया।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय20 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 190
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
2 सौंफ के कंद
1 गुच्छा हरी प्याज़
1 नींबू
6 बड़े चम्मच जैतून का तेल
1/2 गुच्छा डिल
80 ग्राम हरे ज़ैतून
1 छोटा चम्मच मोटा समुद्री नमक
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- सौंफ के कंद साफ़ करें, सख्त डंठल को कील के आकार में काटकर निकालें और नरम सौंफ के हरे पत्ते बाद के लिए अलग रख लें।
- सौंफ को वेजिटेबल स्लाइसर से बहुत पतले स्लाइस में काटें और तुरंत बर्फ़ जैसे ठंडे पानी में थोड़े नींबू के रस के साथ 10 मिनट कुरकुरा होने दें।
- हरी प्याज़ को तिरछा बारीक छल्लों में काटें, डिल और सौंफ के हरे पत्ते बारीक काटें और ज़ैतून मोटा-मोटा काटें।
- सौंफ को अच्छी तरह छानकर एक साफ़ कपड़े से सुखाएं ताकि ड्रेसिंग पतली न पड़े।
- जैतून का तेल नींबू के रस, समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ फेंटें और सारी सामग्री को इसमें हल्के हाथ से मिलाएं, सौंफ को दबाएं नहीं।
- सलाद को 10 मिनट भीगने दें, फिर से स्वाद जांचें और ठंडा-ठंडा ग्रिल की हुई मछली के साथ साइड डिश के रूप में परोसें।