तुर्की व्यंजन · मछली और समुद्री भोजन
ग्रिल्ड ब्लूफ़िश
पूरी ग्रिल्ड ब्लूफ़िश, केवल नमक, ज़ैतून के तेल और नींबू के साथ - इस्तांबुल का शरद ऋतु का क्लासिक।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय30 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 390
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
4 पूरी ब्लूफ़िश (लगभग 350 ग्राम प्रत्येक)
2 बड़े चम्मच मोटा समुद्री नमक
5 बड़े चम्मच ज़ैतून का तेल
2 जैविक नींबू
80 ग्राम रुकोला
1 लाल प्याज़
1 छोटा चम्मच सुमाक़
काली मिर्च
बनाने की विधि
- ब्लूफ़िश की अंतड़ियाँ निकालें, तराज़ू हटाएँ, अंदर-बाहर ठंडे पानी से धोएँ और बहुत अच्छी तरह सुखाएँ; हर तरफ़ हड्डी तक दो तिरछे कट लगाएँ।
- मछलियों को अंदर-बाहर मोटे समुद्री नमक से रगड़ें और 15 मिनट रखा रहने दें ताकि मांस सख़्त हो जाए और बाद में टूटे नहीं।
- ग्रिल को तेज़ आँच पर गरम करें, जाली को तेल लगे प्याज़ के आधे हिस्से से रगड़ें और मछलियों पर 3 बड़े चम्मच ज़ैतून का तेल लगाएँ।
- ब्लूफ़िश को हर तरफ़ 5-6 मिनट ग्रिल करें और तभी पलटें जब खाल अपने आप अलग होने लगे; जब पीठ का पंख आसानी से खिंच जाए तो वे पक चुकी हैं।
- लाल प्याज़ को बारीक आधे छल्लों में काटें, सुमाक़ और थोड़े नमक के साथ मलें और रुकोला के साथ हल्के हाथ से मिलाएँ।
- मछलियों को पहले से गरम प्लेटों में सजाएँ, बचे ज़ैतून के तेल और काली मिर्च से छिड़कें और प्याज़ के सलाद तथा नींबू के टुकड़ों के साथ तुरंत परोसें।