इतालवी व्यंजन · मछली और समुद्री भोजन
टमाटर सॉस में झींगे
लहसुन और मिर्च के साथ हल्के टमाटर-सफ़ेद वाइन सॉस में झींगे, साथ में भुनी सफ़ेद ब्रेड।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय30 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 380
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
16 बड़े झींगे
300 ग्राम चेरी टमाटर
150 मिली सूखी सफ़ेद वाइन
4 लहसुन की कलियाँ
1 लाल मिर्च
1 गुच्छा चपटी अजमोद (पार्सली)
8 स्लाइस सफ़ेद ब्रेड
7 बड़े चम्मच जैतून का तेल
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- झींगों को छीलें, पूँछ का पंखा रहने दें, नुकीले चाकू से आंत निकालें और सुखाएँ; चेरी टमाटर आधे काटें।
- लहसुन को पतले टुकड़ों में काटें, मिर्च के बीज निकालकर बारीक काटें, अजमोद मोटा काटें।
- एक चौड़ी कड़ाही में 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें, लहसुन और मिर्च को 1 मिनट खुशबू आने तक भूनें, बिना लहसुन भूरा हुए, फिर टमाटर डालें और मध्यम आंच पर 4-5 मिनट नरम होने दें।
- सफ़ेद वाइन डालकर बिना ढके 5-6 मिनट पकाएँ, जब तक सॉस हल्की गाढ़ी न हो जाए और कड़ाही के तले पर पतली परत रह जाए।
- झींगे डालें, नमक-काली मिर्च छिड़कें और मध्यम आंच पर 3-4 मिनट पकाएँ, जब तक वे गुलाबी और बीच से हल्के पक्के न हो जाएँ; एक बार पलटें और आधी अजमोद मिलाएँ।
- ब्रेड स्लाइस पर बचा जैतून का तेल लगाएँ, कड़ाही में दोनों तरफ़ 2 मिनट सुनहरा भूरा सेंकें और झींगों तथा भरपूर सॉस के साथ तुरंत परोसें।