मोरक्कन व्यंजन · मछली और समुद्री भोजन
फिश पेस्टिला
फ़िलो आटे की कुरकुरी पेस्ट्री जिसमें मछली, झींगे, शीशा सेवइयां और चरमूला मसाला भरा है, ओवन में सुनहरा भूरा सेंका गया।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय80 मिनट
सर्विंग्स6
स्तरकठिन
कैलोरीलगभग 540
सामग्री · 6 सर्विंग्स के लिए
8 फ़िलो पेस्ट्री शीट्स
500 ग्राम सफ़ेद मछली का फ़िलेट (ठोस किस्म)
200 ग्राम झींगे
80 ग्राम शीशा सेवइयां (ग्लास नूडल्स)
4 लहसुन की कलियां
1/2 गुच्छा हरा धनिया
1/2 गुच्छा अजमोद
2 छोटा चम्मच जीरा
1 छोटा चम्मच शिमला मिर्च पाउडर (मीठा)
1 नींबू
120 ग्राम मक्खन
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- मक्खन पिघलाएं; चरमूला के लिए लहसुन, हरा धनिया, अजमोद, जीरा, शिमला मिर्च पाउडर, आधे नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और 3 बड़ा चम्मच मक्खन को बारीक पीस लें।
- मछली को 3 सेमी के टुकड़ों में काटें, झींगों और दो-तिहाई चरमूला के साथ मिलाएं और 20 मिनट के लिए ढककर मैरिनेट करें।
- शीशा सेवइयों को 5 मिनट गरम पानी में भिगोएं, छान लें, मोटा-मोटा काटें और बची हुई चरमूला के साथ मिलाएं।
- मछली और झींगों को कड़ाही में 3-4 मिनट तक भूनें, जब तक वे बस अपारदर्शी न हो जाएं, रस को लगभग पूरी तरह सुखा लें और सब कुछ शीशा सेवइयों में मिला दें।
- मक्खन लगे स्प्रिंगफॉर्म पैन को 5 फ़िलो शीट्स से तारे के आकार में बिछाएं, हर शीट पर अच्छी तरह मक्खन लगाएं, भरावन डालें और बाहर निकली शीट्स तथा 3 और मक्खन लगी शीट्स से ढककर बंद करें।
- 190°C पर 25-30 मिनट तक बेक करें, जब तक पेस्टिला चारों तरफ से सुनहरी भूरी और कुरकुरी न हो जाए, 5 मिनट आराम दें और नींबू के टुकड़ों के साथ परोसें।