मैक्सिकन व्यंजन · नाश्ता और अंडे
एनफ्रिजोलादास
मखमली काली फलियों की चटनी में डुबोई मकई की टॉर्टिला, मोड़कर प्याज़ के छल्लों, चीज़ और क्रीमा से सजाई गई।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय30 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 430
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
12 मकई की टॉर्टिला
500 ग्राम काली फलियाँ (डिब्बाबंद)
1 सफ़ेद प्याज़
2 लहसुन की कलियाँ
1 अडोबो में चिपोटले मिर्च
2 टहनी एपाज़ोते (विकल्प: ऑरेगैनो)
300 मिली सब्ज़ी का शोरबा
150 ग्राम क्वेसो फ्रेस्को (विकल्प: हल्का फेटा चीज़)
100 ग्राम क्रीमा (विकल्प: खट्टी क्रीम)
4 बड़े चम्मच तेल
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- फलियाँ छानकर धो लें; आधा प्याज़ बारीक काटें, दूसरा आधा बहुत पतले छल्ले में काटकर अलग रख दें।
- कटे प्याज़ को लहसुन के साथ 2 बड़े चम्मच तेल में 4 मिनट भूनें, फलियाँ, चिपोटले, एपाज़ोते और सब्ज़ी का शोरबा डालें और 8 मिनट पकाएँ।
- सब कुछ बारीक पीसकर छलनी से छान लें जब तक मखमली चटनी न बन जाए; नमक-काली मिर्च से स्वाद लें और धीमी आँच पर गरम रखें।
- टॉर्टिला को बचे तेल में एक-एक करके हर तरफ़ 20 सेकंड गरम करें जब तक वे नरम और मुड़ने लायक न हो जाएँ – वे कुरकुरी नहीं होनी चाहिए।
- हर टॉर्टिला को चिमटे से थोड़ी देर के लिए पूरी तरह गरम फलियों की चटनी में डुबोएँ, थाली में रखें और अर्धचंद्र आकार में मोड़ें।
- बची चटनी ऊपर से डालें, प्याज़ के छल्लों, टूटे हुए क्वेसो फ्रेस्को और क्रीमा से सजाएँ और तुरंत परोसें।