मोरक्कन व्यंजन · सलाद और मेज़े
ज़ैतून-संतरा सलाद
पानी निकाले हुए हरे ज़ैतून को रसीले संतरे के टुकड़ों, लाल प्याज़ के छल्लों और पैप्रिका पाउडर के साथ मिलाकर तैयार किया जाता है।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय20 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 220
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
250 ग्राम हरे ज़ैतून (बीज निकाले हुए)
2 ऑर्गैनिक संतरे
1 लाल प्याज़
1 छोटा चम्मच मीठी लाल मिर्च पाउडर (पैप्रिका)
1/2 छोटा चम्मच जीरा
4 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल
1/2 गुच्छा पार्सले (अजमोद)
1 चुटकी नमक
बनाने की विधि
- ज़ैतून को धोएँ, 5 मिनट उबलते पानी में ब्लांच करें और फिर ठंडे पानी में डालें – इससे उनका कुछ खारापन कम हो जाता है।
- एक संतरे को इस तरह छीलें कि सफेद छिलका भी हट जाए, और तेज़ चाकू से झिल्लियों के बीच से टुकड़े निकालें।
- टुकड़े निकालते समय निकलने वाले रस को इकट्ठा करें और दूसरे संतरे के रस, ऑलिव ऑयल, पैप्रिका पाउडर और जीरे के साथ मिलाएँ।
- लाल प्याज़ को बहुत पतले छल्लों में काटें और उन्हें 5 मिनट ठंडे पानी में भिगोएँ ताकि उनकी तीखापन कम हो जाए।
- ज़ैतून, संतरे के टुकड़े और छाने हुए प्याज़ के छल्लों को मैरिनेड के साथ हल्के हाथ से मिलाएँ और एक चुटकी नमक से स्वाद ठीक करें।
- सलाद को 15 मिनट ठंडा होने दें, मोटे कटे पार्सले से सजाएँ और अच्छी तरह ठंडा करके फ्लैटब्रेड के साथ परोसें।