पुदीना लैंब मीटबॉल्स
ताज़े पुदीने और जीरे वाले भेड़ के मीटबॉल, जिन्हें मूरिश मसालों वाली टमाटर की चटनी में पूरी तरह पकाया जाता है।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय55 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरमध्यम
कैलोरीलगभग 560
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
600 ग्राम कीमा (भेड़ का मांस)
1 गुच्छा पुदीना
1 प्याज़
4 लहसुन की कलियाँ
1 अंडा
50 ग्राम ब्रेडक्रम्ब्स
1 छोटा चम्मच पिसा जीरा
1 छोटा चम्मच मीठी पिसी लाल मिर्च
800 ग्राम कटे हुए डिब्बाबंद टमाटर
150 मिली सफ़ेद वाइन
5 बड़े चम्मच ज़ैतून का तेल
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- प्याज़ को बहुत बारीक काटें, दो लहसुन की कलियाँ कद्दूकस करें और आधी पुदीने की पत्तियाँ बारीक काटें; सब कुछ भेड़ के कीमे, अंडे, ब्रेडक्रम्ब्स, जीरे, नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह गूंधें।
- मिश्रण को 15 मिनट फ्रिज में रखें और फिर गीले हाथों से अखरोट के आकार की 20 गोलियाँ बनाएँ।
- एक चौड़े पैन में 3 बड़े चम्मच ज़ैतून का तेल गरम करें और गोलियों को मध्यम आँच पर 5–6 मिनट चारों ओर से भूरा करें, फिर निकाल लें – अंदर से इनका पूरी तरह पकना ज़रूरी नहीं है।
- बचे हुए तेल में शेष लहसुन 1 मिनट भूनें, पिसी लाल मिर्च 30 सेकंड और भूनें और सफ़ेद वाइन से डिग्लेज़ करें।
- कटे हुए टमाटर डालें, नमक डालें और बिना ढके 10 मिनट पकाएँ, जब तक चटनी काफ़ी गाढ़ी न हो जाए; फिर गोलियाँ डालें और ढककर 15 मिनट पकने दें।
- बचा हुआ ज़ैतून का तेल और शेष पुदीने की पत्तियाँ छिड़कें और गरम-गरम ब्रेड के साथ तापास के रूप में परोसें।