तुर्की व्यंजन · मछली और समुद्री भोजन
आलाबालिक इज़गारा (ग्रिल्ड ट्राउट)
खुली हुई ट्राउट मछली मक्खन, थाइम और नींबू के साथ ग्रिल पर – काला सागर के पहाड़ी क्षेत्र का व्यंजन।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय30 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 430
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
4 ट्राउट मछलियां (लगभग 300 ग्राम प्रत्येक, साफ की हुई)
60 ग्राम मक्खन
3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
1 बड़ा चम्मच थाइम
2 नींबू
1 छोटा चम्मच मोटा समुद्री नमक
1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च
1/2 गुच्छा अजमोद
बनाने की विधि
- ट्राउट को ठंडे पानी से धोएं, बहुत अच्छी तरह पोंछकर सुखाएं और पीठ के साथ खोलें ताकि हर मछली तितली की तरह चपटी लेट जाए।
- मक्खन पिघलाएं, जैतून के तेल, थाइम, काली मिर्च और आधे नींबू के रस के साथ मिलाएं और मछलियों को अंदर-बाहर इससे ब्रश करें।
- मोटे समुद्री नमक से मसाला लगाएं और 10 मिनट कमरे के तापमान पर रहने दें – इससे नमक अंदर जाता है और बाद में त्वचा जाली पर साबुत रहती है।
- ग्रिल या ग्रिल पैन अच्छी तरह गरम करें और जाली पर तेल लगाएं; मछलियों को त्वचा वाला हिस्सा नीचे रखकर 5-6 मिनट ग्रिल करें जब तक त्वचा कुरकुरी न हो जाए और खुद अलग होने लगे।
- सावधानी से पलटें, बची हुई मक्खन-थाइम मिश्रण से डालें और 3-4 मिनट और ग्रिल करें जब तक रीढ़ के पास मांस दूधिया-सफ़ेद हो और पारदर्शी न रहे।
- कटी अजमोद छिड़कें, बचा नींबू टुकड़ों में रखें और तुरंत परोसें जब तक त्वचा कुरकुरी है।