Mexikanische Küche · Frühstück & Eier
Tortas de Frijol con Queso
Geröstete Bolillo-Brötchen mit warmem Bohnenmus, Käse, Avocado und rauchigem Chipotle belegt.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit25 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 560
Zutaten · für 4 Portionen
4 Bolillo-Brötchen (ersatzweise Baguettestücke)
400 g schwarze Bohnen (Dose)
150 g Queso fresco (ersatzweise Feta)
2 Avocados
2 Chipotle-Chilis in Adobo
1 Zwiebel
1 Tomate
1/2 Bund Koriander
3 EL Pflanzenöl
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Die Zwiebel fein würfeln, die Tomate in dünne Scheiben schneiden, die Avocados schälen, entsteinen und in Spalten schneiden.
- 2 EL Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebelwürfel 3 Min. glasig dünsten, die abgetropften Bohnen zugeben und 5 Min. erwärmen.
- Die Bohnen mit dem Kartoffelstampfer zu einem dicken, streichfähigen Mus zerdrücken, mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm halten.
- Die Chipotle-Chilis mit etwas Adobo-Sauce fein hacken und unter das Bohnenmus rühren – erst probieren, dann nachschärfen.
- Die Brötchen längs aufschneiden, die Schnittflächen mit dem restlichen Öl bestreichen und in einer Pfanne 2 Min. bei mittlerer Hitze knusprig rösten.
- Die unteren Hälften dick mit Bohnenmus bestreichen, mit zerbröseltem Queso fresco, Avocado, Tomate und Koriander belegen, zuklappen und diagonal halbiert servieren.