Japanische Küche · Fleisch & Kebap
Tori Soboro
Krümelig gebratenes Hähnchenhack, süßsalzig mit Soja, Mirin und Ingwer eingekocht, als Auflage auf Reis.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit30 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 470
Zutaten · für 4 Portionen
500 g Hähnchenhack
1 Stück Ingwer (4 cm)
4 EL Sojasauce
3 EL Mirin
2 EL Sake
2 EL Zucker
400 g Rundkornreis
4 Eier
1 Bund Frühlingszwiebel
1 TL Sesamsaat
Zubereitung
- Den Reis waschen, mit 500 ml Wasser 12 Min. kochen und 10 Min. nachquellen lassen; den Ingwer fein reiben und die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
- Hähnchenhack, Sojasauce, Mirin, Sake, Zucker und Ingwer in einem kalten Topf mit vier Essstäbchen oder einer Gabel gründlich verrühren, bevor die Hitze dazukommt.
- Den Topf auf mittlere Hitze stellen und die Masse unter ständigem Rühren 8–10 Min. garen, bis das Hack in feine, gleichmäßige Krümel zerfällt und keine Flüssigkeit mehr am Boden steht.
- Die Eier mit 1 Prise Salz verquirlen und in einer beschichteten Pfanne bei kleiner Hitze unter ständigem Rühren 3–4 Min. zu feinem, trockenem Rührei garen.
- Den heißen Reis in vier Schalen verteilen und Hackkrümel und Rührei jeweils zur Hälfte nebeneinander auf den Reis setzen.
- Mit Frühlingszwiebelringen und Sesamsaat bestreuen und sofort servieren – kalt eignet sich das Soboro auch fürs Bento.