Japanische Küche · Gemüsegerichte
Tofu Steak
Fester Tofu in Mehl gewendet, kross gebraten und mit einer Butter-Soja-Sauce glänzend lackiert.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit25 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 330
Zutaten · für 4 Portionen
600 g fester Tofu
4 EL Mehl
3 EL Sesamöl
30 g Butter
4 EL Sojasauce
2 EL Mirin
1 EL Sake
1 TL Zucker
10 cm Rettich (Daikon)
2 Frühlingszwiebeln
Zubereitung
- Den Tofu in vier gleich dicke Scheiben schneiden, zwischen Küchenpapier legen, mit einem Teller beschweren und 15 Min. entwässern – nur trockener Tofu wird wirklich kross.
- Den Rettich fein reiben und leicht ausdrücken, die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
- Sojasauce, Mirin, Sake und Zucker in einer kleinen Schale verrühren und bereitstellen.
- Die Tofuscheiben rundum im Mehl wenden, überschüssiges Mehl abklopfen und im heißen Sesamöl je Seite 4–5 Min. bei mittlerer Hitze braten, bis sich eine feste, goldbraune Kruste gebildet hat.
- Die Butter in die Pfanne geben, die Saucenmischung angießen und die Scheiben 1–2 Min. darin wenden, bis die Sauce schäumend eindickt und den Tofu dunkel lackiert.
- Die Steaks auf Tellern anrichten, die Pfannensauce darübergießen und mit geriebenem Rettich und Frühlingszwiebeln bestreut sofort servieren.