Thailändische Küche · Gemüsegerichte
Yam Hua Plee
Bananenblüten-Salat mit Kokoscreme, gerösteten Erdnüssen und knusprigen Schalotten, sauer-scharf abgeschmeckt.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit35 Min.
Portionen4
NiveauMittel
Kalorienca. 330
Zutaten · für 4 Portionen
1 Bananenblüte (ca. 600 g, ersatzweise 400 g Herzen der Artischocke)
1 Limette
150 ml Kokosmilch
60 g Erdnüsse
4 Schalotten
3 Thai-Chilis
2 EL helle Sojasauce
1 EL Palmzucker
2 EL Limettensaft
1 Bund frischer Koriander
5 EL Pflanzenöl
Zubereitung
- Eine Schüssel kaltes Wasser mit dem Saft einer Limette bereitstellen, die harten äußeren Hochblätter der Bananenblüte entfernen und das helle Innere in feine Streifen schneiden, die sofort ins Zitronenwasser kommen – sonst laufen sie dunkel an.
- Die Streifen 5 Min. in kochendem Wasser blanchieren, kalt abschrecken und sehr gut ausdrücken.
- Schalotten in dünne Ringe schneiden und im heißen Öl 4–5 Min. goldbraun frittieren, dann auf Küchenpapier abtropfen lassen; die Erdnüsse in einer trockenen Pfanne 3 Min. rösten und grob hacken.
- Kokosmilch mit Sojasauce, Palmzucker und Limettensaft in einem kleinen Topf 2 Min. erwärmen, bis sich der Zucker gelöst hat, dann abkühlen lassen.
- Die Bananenblütenstreifen mit dem Kokosdressing und den in feine Ringe geschnittenen Thai-Chilis mischen und 10 Min. durchziehen lassen.
- Vor dem Servieren Erdnüsse, Röstschalotten und gehackten Koriander unterheben und den Salat zimmerwarm auf einer flachen Schale anrichten.