Spanische Küche · Salate & Mezze
Titaina Valenciana
Geschmorte rote Paprika mit Tomate, Thunfisch und gerösteten Pinienkernen aus dem Hafenviertel Valencias.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit45 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 320
Zutaten · für 4 Portionen
4 rote Paprika
600 g reife Tomaten
200 g Thunfisch in Öl
50 g Pinienkerne
3 Knoblauchzehen
1 TL Zucker
6 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Die Paprika halbieren, entkernen und in fingerbreite Streifen schneiden, die Tomaten häuten, entkernen und grob würfeln, den Knoblauch fein hacken.
- Die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne bei milder Hitze 2–3 Min. unter Rühren goldbraun rösten und sofort auf einen Teller schütten, damit sie nicht nachdunkeln.
- 4 EL Olivenöl in derselben Pfanne erhitzen und die Paprikastreifen bei mittlerer Hitze 12–15 Min. offen schmoren, bis sie weich sind und an den Rändern Farbe nehmen.
- Knoblauch zugeben, 1 Min. mitbraten, dann Tomaten und Zucker unterrühren und weitere 12–15 Min. einkochen, bis kaum noch Flüssigkeit in der Pfanne steht und sich das Öl am Rand absetzt.
- Den abgetropften Thunfisch grob zerpflückt untermischen und nur noch 2 Min. erwärmen, damit er nicht trocken wird; mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Titaina auf eine flache Schale geben, mit den Pinienkernen und dem restlichen Olivenöl bestreuen und lauwarm auf geröstetem Brot servieren.