Italienische Küche · Fisch & Meeresfrüchte
Rombo alla Mugnaia
Steinbuttfilet in Mehl gewendet, in brauner Butter gebraten und mit Kapern, Zitrone und Petersilie abgelöscht.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit30 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 430
Zutaten · für 4 Portionen
800 g Steinbutt (in Stücken, ersatzweise Heilbutt)
100 g Mehl
100 g Butter
2 EL Kapern
2 Zitronen
1/2 Bund glatte Petersilie
2 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Den Steinbutt in gleich große Stücke teilen, trocken tupfen, beidseitig salzen und pfeffern und 10 Min. bei Zimmertemperatur stehen lassen; die Kapern abspülen und abtropfen lassen.
- Das Mehl auf einen flachen Teller sieben und die Fischstücke kurz vor dem Braten darin wenden, überschüssiges Mehl gründlich abklopfen.
- Olivenöl mit 40 g Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer bis starker Hitze aufschäumen lassen und die Filets 3–4 Min. auf der ersten Seite braten, bis die Kruste goldbraun ist.
- Vorsichtig wenden, weitere 2–3 Min. garen, bis sich das Fleisch an der dicksten Stelle in Lamellen teilen lässt, und auf einer vorgewärmten Platte beiseitestellen.
- Das Bratfett abgießen, die restliche Butter in der Pfanne 1–2 Min. nussbraun werden lassen, Kapern und den Saft einer Zitrone zugeben und kurz aufschäumen.
- Die Butter-Kapern-Sauce über den Fisch gießen, mit gehackter Petersilie bestreuen und mit Spalten der zweiten Zitrone sofort servieren.