Italienische Küche · Fisch & Meeresfrüchte
Pesce Spada alla Messinese
Schwertfischscheiben aus Messina, in einer Sauce aus Tomate, Sellerie, Oliven und Kapern geschmort.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit40 Min.
Portionen4
NiveauMittel
Kalorienca. 470
Zutaten · für 4 Portionen
4 Schwertfischscheiben (à 180 g)
400 g passierte Tomaten
2 Stangen Staudensellerie
100 g grüne Oliven
2 EL Kapern
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
100 ml Weißwein
1/2 Bund glatte Petersilie
6 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Die Schwertfischscheiben trocken tupfen, leicht salzen und pfeffern; Sellerie in feine Bögen schneiden, Zwiebel und Knoblauch würfeln, die Oliven entsteinen und halbieren.
- 3 EL Olivenöl in einer weiten Pfanne stark erhitzen und die Fischscheiben 1 Min. je Seite scharf anbraten, bis sie außen weiß sind, dann herausnehmen.
- Im restlichen Öl Zwiebel, Knoblauch und Sellerie bei mittlerer Hitze 6–7 Min. weich dünsten, bis der Sellerie seine Schärfe verliert.
- Mit dem Weißwein ablöschen, 2 Min. einkochen lassen, die passierten Tomaten, Oliven und abgespülten Kapern zugeben und offen 10 Min. sämig einkochen.
- Die Fischscheiben in die Sauce legen und zugedeckt bei schwacher Hitze 6–8 Min. ziehen lassen, bis sie im Kern gerade durch und noch saftig sind.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit reichlich gehackter Petersilie bestreuen und mit Weißbrot zum Auftunken servieren.