Indische Küche · Gemüsegerichte
Pav Bhaji
Mumbais Streetfood-Klassiker: würzig zerstampftes Gemüse mit viel Butter und golden geröstetem Brötchen.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit50 Min.
Portionen4
NiveauMittel
Kalorienca. 540
Zutaten · für 4 Portionen
500 g Kartoffeln
300 g Blumenkohl
150 g Erbsen (TK)
1 grüne Paprika
4 Tomaten
2 Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
1 Stück Ingwer (3 cm)
2 EL Pav-Bhaji-Masala
100 g Butter
8 weiche Brötchen
Salz
Zubereitung
- Kartoffeln schälen und würfeln, Blumenkohl in kleine Röschen teilen und beides mit den Erbsen in Salzwasser 15 Min. weich kochen, abgießen und grob zerstampfen.
- Eine Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken, Paprika klein würfeln und Tomaten grob würfeln; die zweite Zwiebel roh fein würfeln und beiseitestellen.
- Die Hälfte der Butter in einer weiten Pfanne schmelzen, gehackte Zwiebel, Knoblauch und Ingwer 5 Min. glasig braten, dann die Paprika 3 Min. mitbraten.
- Tomaten und Pav-Bhaji-Masala zugeben und 8–10 Min. einkochen, bis die Masse dunkel und dick ist und sich die Butter am Rand absetzt.
- Das zerstampfte Gemüse mit 150 ml Wasser einrühren, salzen und 10 Min. offen köcheln, dabei immer wieder mit dem Kartoffelstampfer durchdrücken, bis eine sämige Masse entsteht.
- Brötchen halbieren, in der restlichen Butter goldbraun rösten und mit der Bhaji, den rohen Zwiebelwürfeln und einem Stich Butter servieren.