Thailändische Küche · Gemüsegerichte
Pad Priew Wan
Süßsaures Wokgemüse mit Ananas, Gurke und Paprika, gebunden von einer Tamarinden-Tomaten-Sauce mit Tofu.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit30 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 340
Zutaten · für 4 Portionen
300 g fester Tofu
2 bunte Paprika
1 Salatgurke
200 g Ananasstücke
2 Tomaten
1 Zwiebel
3 Knoblauchzehen
2 EL Tomatenmark
2 EL Tamarindenpaste
2 EL helle Sojasauce
1 EL Palmzucker
3 EL Öl
Zubereitung
- Den Tofu in 2 cm große Würfel schneiden und zwischen Küchenpapier 10 Min. beschwert auspressen; Paprika, Zwiebel und Tomaten in mundgerechte Stücke schneiden.
- Die Salatgurke längs halbieren, die wässrigen Kerne mit einem Löffel herausschaben und den Rest in dicke Halbmonde schneiden – ohne Kerne bleibt sie im Wok knackig.
- Tomatenmark, Tamarindenpaste, helle Sojasauce, Palmzucker und 100 ml Wasser zu einer glatten Sauce verrühren.
- Das Öl im Wok stark erhitzen und die Tofuwürfel 5–6 Min. rundherum goldbraun braten; den gehackten Knoblauch in der letzten Minute mitrösten.
- Zwiebel und Paprika zugeben und 2 Min. braten, dann Tomaten, Gurke und Ananas unterheben und weitere 2 Min. schwenken.
- Die Sauce angießen, alles 2–3 Min. offen einkochen, bis sie glänzend an den Stücken haftet, und sofort servieren, solange das Gemüse Biss hat.