Thailändische Küche · Gemüsegerichte
Pad Nor Mai Farang
Grüner Spargel aus dem Wok mit viel Knoblauch und Austernsauce, außen leicht geröstet und innen knackig.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit20 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 210
Zutaten · für 4 Portionen
500 g grüner Spargel
6 Knoblauchzehen
2 EL Austernsauce
1 EL helle Sojasauce
1 TL Zucker
1 TL Speisestärke
80 ml Gemüsebrühe
3 EL Pflanzenöl
1/2 TL weißer Pfeffer
Zubereitung
- Das untere Drittel der Spargelstangen schälen, die holzigen Enden abbrechen und die Stangen schräg in 4 cm lange Stücke schneiden.
- Knoblauch in dünne Scheiben schneiden und Austernsauce, Sojasauce, Zucker, Speisestärke, Brühe und weißen Pfeffer glatt verrühren.
- Das Öl im Wok stark erhitzen und die Knoblauchscheiben 20–30 Sek. braten, bis sie an den Rändern goldgelb werden; dabei ständig rühren, damit sie nicht bitter werden.
- Die Spargelstücke einwerfen und 3 Min. bei größter Hitze braten, bis sie leuchtend grün sind und vereinzelt braune Röstflecken zeigen.
- Die Sauce angießen, den Wok zudecken und 1–2 Min. dämpfen, bis der Spargel bissfest gar ist und die Sauce glänzend bindet.
- Auf einer vorgewärmten Platte anrichten und sofort als Beilage zu Reis reichen.