Thailändische Küche · Gemüsegerichte
Pad Bai Cha Plu
Wilde Betelblätter nur kurz im Wok mit Knoblauch und Sojasauce geschwenkt, pfeffrig-herb im Geschmack.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit15 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 190
Zutaten · für 4 Portionen
20 Betelblätter (ersatzweise junger Blattspinat)
6 Knoblauchzehen
2 Thai-Chilis
2 EL helle Sojasauce
1 EL Austernsauce (vegetarische Variante möglich)
1 TL Palmzucker
3 EL Pflanzenöl
1/2 TL weißer Pfeffer
1 TL Limettensaft
Zubereitung
- Die Betelblätter waschen, gut trocken schütteln und in 2 cm breite Streifen schneiden – nasse Blätter würden im Wok nur dünsten statt zu braten.
- Knoblauch grob zerdrücken, die Thai-Chilis in Ringe schneiden und Sojasauce, Austernsauce, Palmzucker und weißen Pfeffer verrühren.
- Das Öl im Wok bis kurz vor den Rauchpunkt erhitzen und Knoblauch mit Chili 15–20 Sek. anbraten, bis der Knoblauch am Rand goldgelb wird.
- Die Blattstreifen einwerfen und bei größter Hitze 45 Sek. unter kräftigem Wenden braten, bis sie zusammenfallen und dunkelgrün glänzen.
- Die Sauce angießen und weitere 20–30 Sek. schwenken, bis die Flüssigkeit fast vollständig verdampft ist.
- Mit Limettensaft abschmecken und sofort als Beilage zu Reis oder Curry auf den Tisch bringen.