Türkische Küche · Salate & Mezze
Ot Kavurması
Wildkräuter der Ägäis, in Olivenöl geschwenkt und lauwarm mit viel Zitrone gereicht.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit25 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 190
Zutaten · für 4 Portionen
400 g Mangold
200 g Löwenzahnblätter
1 Bund Fenchelgrün
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
6 EL Olivenöl
1 Zitrone
1 TL Salz
Zubereitung
- Mangold, Löwenzahnblätter und Fenchelgrün mehrmals gründlich waschen, die groben Mangoldstiele abtrennen und alles in 3 cm breite Streifen schneiden.
- Reichlich Salzwasser aufkochen, die Kräuter 2 Min. blanchieren, sofort kalt abschrecken und kräftig ausdrücken – das nimmt die Bitterkeit.
- Zwiebel in feine Halbringe schneiden und den Knoblauch in dünne Scheiben hobeln.
- 4 EL Olivenöl in einer weiten Pfanne erhitzen und die Zwiebel 5–6 Min. bei mittlerer Hitze glasig dünsten, dann den Knoblauch 1 Min. mitziehen lassen, bis er duftet.
- Die ausgedrückten Kräuter zugeben, salzen und offen 4–5 Min. unter Wenden schwenken, bis die Feuchtigkeit verdampft ist und alles glänzt.
- Lauwarm auf einer flachen Platte anrichten, mit dem restlichen Olivenöl beträufeln und mit Zitronenspalten zum Ausdrücken servieren.