Japanische Küche · Teig, Pasta & Reis
Negiyaki
Flacher Pfannkuchen aus Osaka mit sehr viel Frühlingszwiebel, dünn gebacken und mit Sojasauce statt dicker Sauce gegessen.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit30 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 420
Zutaten · für 4 Portionen
200 g Mehl
300 ml Dashi
2 Eier
8 Frühlingszwiebeln
1 EL roter Ingwer (optional)
4 EL Sojasauce
1 EL Mirin
4 EL Öl
5 g Bonitoflocken (Katsuobushi)
1 TL Sesam
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Die Frühlingszwiebeln waschen und komplett – Weißes wie Grünes – in feine Ringe schneiden; es sollen etwa vier große Handvoll werden, denn sie bilden hier die Hauptmasse.
- Mehl, Dashi, Eier und eine Prise Salz zu einem dünnflüssigen, glatten Teig verrühren und 10 Min. quellen lassen, dann die Frühlingszwiebeln und den roten Ingwer unterheben.
- Sojasauce und Mirin verrühren und als Dip bereitstellen; die Bonitoflocken zwischen den Fingern grob zerreiben.
- 1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne von 24 cm bei mittlerer Hitze erhitzen und ein Viertel des Teigs einfüllen, sofort dünn ausstreichen und 4 Min. backen, bis der Rand trocken wirkt und die Unterseite goldbraun ist.
- Den Fladen wenden, leicht flach drücken und weitere 3 Min. backen, bis auch die zweite Seite gebräunt ist und der Pfannkuchen fest genug zum Aufheben ist.
- In Streifen schneiden, mit Bonitoflocken und Sesam bestreuen, mit Pfeffer übermahlen und heiß mit der Sojasauce-Mirin-Mischung zum Eintunken servieren; die restlichen drei Fladen ebenso backen.