Türkische Küche · Fisch & Meeresfrüchte
Lüfer Izgara
Ganzer Blaubarsch vom Rost, nur mit Salz, Olivenöl und Zitrone – Istanbuler Herbstklassiker.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit30 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 390
Zutaten · für 4 Portionen
4 ganze Blaubarsche (à ca. 350 g)
2 EL grobes Meersalz
5 EL Olivenöl
2 Bio-Zitronen
80 g Rucola
1 rote Zwiebel
1 TL Sumach
Pfeffer
Zubereitung
- Die Blaubarsche ausnehmen, schuppen, innen und außen kalt abspülen und sehr gründlich trocken tupfen; auf jeder Seite zwei schräge Schnitte bis zur Gräte setzen.
- Die Fische innen und außen mit dem groben Meersalz einreiben und 15 Min. ruhen lassen, damit das Fleisch fester wird und später nicht zerfällt.
- Den Grill auf starke Hitze bringen, den Rost mit einer geölten Zwiebelhälfte abreiben und die Fische mit 3 EL Olivenöl einpinseln.
- Die Blaubarsche je Seite 5–6 Min. grillen und erst wenden, wenn sich die Haut von selbst löst; sie sind gar, wenn die Rückenflosse sich leicht herausziehen lässt.
- Die rote Zwiebel in feine Halbringe schneiden, mit Sumach und etwas Salz durchkneten und mit dem Rucola locker mischen.
- Die Fische auf vorgewärmten Tellern anrichten, mit dem restlichen Olivenöl und Pfeffer beträufeln und mit dem Zwiebelsalat und Zitronenspalten sofort servieren.