Marokkanische Küche · Fisch & Meeresfrüchte
Loup de Mer à la Marocaine
Ganzer Wolfsbarsch mit Chermoula eingerieben, mit Salzzitrone und grünen Oliven im Ofen gegart.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit55 Min.
Portionen4
NiveauMittel
Kalorienca. 430
Zutaten · für 4 Portionen
1 ganzer Wolfsbarsch (1 kg)
1 Salzzitrone
100 g grüne Oliven
1 Bund frischer Koriander
1/2 Bund glatte Petersilie
5 Knoblauchzehen
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
1/2 TL Safranfäden
1 Zitrone
7 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Den Wolfsbarsch waschen, trocken tupfen und auf beiden Seiten dreimal bis auf die Gräte einschneiden; die Safranfäden in 2 EL heißem Wasser einweichen.
- Für die Chermoula Koriander und Petersilie fein hacken und mit dem geriebenen Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Safranwasser, dem Saft der Zitrone, 5 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren.
- Zwei Drittel der Chermoula in die Einschnitte und die Bauchhöhle streichen und den Fisch zugedeckt 20 Min. kühl marinieren.
- Die Salzzitrone vierteln, das Fruchtfleisch entfernen und die Schale in feine Streifen schneiden, die Oliven entsteinen und halbieren.
- Den Fisch in eine geölte Form legen, mit Salzzitronenstreifen und Oliven belegen, die restliche Chermoula mit 100 ml Wasser verrühren, angießen und im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze 25–30 Min. backen, bis die Haut blasig und der Kern undurchsichtig weiß ist.
- Mit dem restlichen Olivenöl beträufeln, 5 Min. ruhen lassen und mit dem Sud und Brot direkt in der Form servieren.