Griechische Küche · Fleisch & Kebap
Kotopoulo me Fasolakia
Hähnchenschenkel mit breiten grünen Bohnen in Tomatensauce geschmort, bis die Bohnen samtig weich sind.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit65 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 490
Zutaten · für 4 Portionen
800 g Hähnchenschenkel
600 g breite grüne Bohnen
2 Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
1 EL Tomatenmark
1 Dose gehackte Tomaten (400 g)
2 Kartoffeln
1/2 Bund glatte Petersilie
5 EL Olivenöl
1 Prise Zucker
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Die Bohnen putzen und in 5 cm lange Stücke brechen, die Kartoffeln schälen und in grobe Spalten schneiden, Zwiebeln würfeln und Knoblauch hacken.
- Olivenöl in einem weiten Topf erhitzen und die trocken getupften Hähnchenschenkel auf der Hautseite 6 Min. goldbraun anbraten, wenden, 3 Min. weiterbraten und herausnehmen.
- Zwiebeln im Fett 5 Min. glasig dünsten, Knoblauch und Tomatenmark zugeben und 1 Min. mitrösten, bis es kräftig duftet.
- Dosentomaten, Zucker, Salz, Pfeffer und 300 ml heißes Wasser zugeben, Bohnen und Kartoffeln unterheben und 10 Min. offen köcheln lassen.
- Die Hähnchenschenkel wieder einlegen, zudecken und bei kleiner Hitze 30–35 Min. schmoren, bis die Bohnen sehr weich sind und sich das Fleisch leicht vom Knochen löst.
- Den Deckel abnehmen, die Sauce 5 Min. offen einkochen, bis das Öl sich absetzt, mit Petersilie bestreuen und lauwarm mit Brot servieren.