Indische Küche · Suppen & Eintöpfe
Ker Sangri
Rajasthani-Trockengericht aus eingeweichten Wüstenbeeren und Bohnenschoten in würzigem Joghurt-Masala.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit55 Min.
Portionen4
NiveauMittel
Kalorienca. 330
Zutaten · für 4 Portionen
100 g getrocknete Ker-Beeren (ersatzweise getrocknete Kapernbeeren)
150 g getrocknete Sangri-Bohnen (ersatzweise getrocknete grüne Bohnen)
200 g Joghurt
5 EL Ghee
1 TL Kreuzkümmelsamen
4 getrocknete rote Chilischoten
1/2 TL Asafoetida (Hing)
2 TL Kaschmir-Chilipulver
1 TL Kurkuma
2 TL Korianderpulver
1 TL Amchur (getrocknetes Mangopulver, ersatzweise Zitronensaft)
Salz
Zubereitung
- Ker und Sangri getrennt waschen und über Nacht in reichlich Wasser einweichen, am nächsten Tag abgießen und in frischem Salzwasser 20–25 Min. weich kochen.
- Die Hülsenfrüchte gut abtropfen lassen und leicht ausdrücken, damit sie später die Sauce aufnehmen können.
- Joghurt mit Chilipulver, Kurkuma, Korianderpulver und Salz glatt rühren und beiseitestellen.
- Ghee in einer weiten Pfanne erhitzen, Kreuzkümmelsamen, die getrockneten Chilischoten und Asafoetida 30 Sek. rösten, bis sie duften.
- Die Joghurtmischung unter Rühren zugeben und 5 Min. einkochen, bis sich das Ghee an den Rändern absetzt, dann Ker und Sangri unterheben und offen 10–12 Min. braten, bis die Masse trocken ist und glänzt.
- Mit Amchur abschmecken und lauwarm mit Bajra-Fladen oder Chapati servieren – kalt schmeckt das Gericht am nächsten Tag noch kräftiger.