Türkische Küche · Fisch & Meeresfrüchte
İstavrit Tava
Bastardmakrelen aus dem Marmarameer, in Mehl gewendet und in Olivenöl goldbraun gebraten.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit30 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 440
Zutaten · für 4 Portionen
800 g Makrele (kleine Bastardmakrelen)
150 g Mehl
150 ml Olivenöl
2 rote Zwiebeln
1 Bund Petersilie
1 EL Sumach
2 Zitronen
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Die Fische schuppen, ausnehmen, gründlich abspülen und sehr gut trocken tupfen; innen und außen salzen und pfeffern und 10 Min. ziehen lassen.
- Für den Salat die roten Zwiebeln in hauchdünne Halbringe schneiden, mit 1 TL Salz kneten, kalt abspülen, ausdrücken und mit gehackter Petersilie und Sumach mischen.
- Die Fische kurz vor dem Braten in Mehl wenden und das überschüssige Mehl abklopfen – zu früh paniert, wird die Kruste pappig.
- Olivenöl in einer großen Pfanne auf mittlere bis starke Hitze bringen, bis eine Mehlprise sofort zischt.
- Die Fische ohne Gedränge einlegen und je Seite 4–5 Min. braten, bis die Haut goldbraun und knusprig ist und sich die Rückenflosse leicht löst; nur einmal wenden.
- Auf Küchenpapier abtropfen lassen und sofort mit dem Zwiebelsalat und Zitronenspalten servieren.