Mexikanische Küche · Frühstück & Eier
Enfrijoladas
In samtige schwarze Bohnensauce getauchte Maistortillas, gefaltet und mit Zwiebelringen, Käse und Crema belegt.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit30 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 430
Zutaten · für 4 Portionen
12 Maistortillas
500 g schwarze Bohnen (Dose)
1 weiße Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Chipotle-Chili in Adobo
2 Zweige Epazote (ersatzweise Oregano)
300 ml Gemüsebrühe
150 g Queso Fresco (ersatzweise milder Feta)
100 g Crema (ersatzweise Schmand)
4 EL Öl
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Bohnen abgießen und abspülen; die Hälfte der Zwiebel fein würfeln, die andere Hälfte in hauchdünne Ringe schneiden und beiseitestellen.
- Die gewürfelte Zwiebel mit dem Knoblauch in 2 EL Öl 4 Min. anschwitzen, Bohnen, Chipotle, Epazote und Gemüsebrühe zugeben und 8 Min. köcheln.
- Alles fein pürieren und durch ein Sieb streichen, bis eine samtige Sauce entsteht; mit Salz und Pfeffer abschmecken und bei kleiner Hitze warm halten.
- Tortillas im restlichen Öl einzeln je Seite 20 Sekunden erwärmen, bis sie weich und biegsam sind – sie sollen nicht knusprig werden.
- Jede Tortilla mit der Zange kurz vollständig in die heiße Bohnensauce tauchen, auf einen Teller legen und zum Halbmond falten.
- Mit der restlichen Sauce übergießen, mit den Zwiebelringen, zerbröseltem Queso Fresco und Crema belegen und sofort servieren.