Deutsche Küche · Gemüsegerichte
Dicke Bohnen in Rahmsoße
Puffbohnen in heller Mehlschwitze mit Sahne und Bohnenkraut, ein niederrheinischer Sommerklassiker.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit40 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 320
Zutaten · für 4 Portionen
1 kg Dicke Bohnen (Puffbohnen, ausgepalt ca. 500 g)
2 Zweige Bohnenkraut
1 Zwiebel
40 g Butter
2 EL Mehl
300 ml Gemüsebrühe
150 ml Sahne
1/2 Bund Petersilie
1 Prise Muskat
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Die Dicken Bohnen aus den Schoten palen; bei größeren Kernen die zähe Haut nach kurzem Blanchieren abziehen, damit die Bohnen zart bleiben.
- Die Kerne mit einem Zweig Bohnenkraut in Salzwasser 10–12 Min. garen, bis sie weich sind, dann abgießen und 200 ml vom Kochwasser auffangen.
- Zwiebel fein würfeln, in der Butter 3 Min. glasig dünsten, das Mehl einstreuen und 2 Min. unter Rühren hell anschwitzen, ohne dass es Farbe nimmt.
- Nach und nach Gemüsebrühe und aufgefangenes Kochwasser angießen, glatt rühren und die Soße 5 Min. leise köcheln lassen.
- Sahne einrühren, die Bohnen zugeben und alles 3–4 Min. ziehen lassen, bis die Soße sämig an der Kelle haftet.
- Das zweite Bohnenkraut und die gehackte Petersilie unterrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken und mit Salzkartoffeln servieren.