Spanische Küche · Fisch & Meeresfrüchte
Choco Frito
Sepiastreifen aus Huelva, in Mehl gewendet und in heißem Olivenöl knusprig gebacken, nur mit Zitrone gewürzt.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit30 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 450
Zutaten · für 4 Portionen
800 g Sepia (küchenfertig, ersatzweise Tintenfischtuben)
200 g Hartweizenmehl
500 ml Olivenöl
2 Zitronen
1 TL grobes Meersalz
1/2 Bund glatte Petersilie
Salz
Zubereitung
- Die Sepia kalt abspülen, den Innenkörper aufschneiden, flach auslegen und in etwa 1 cm breite Streifen schneiden.
- Die Streifen sehr gründlich trocken tupfen und leicht salzen – Restwasser lässt das Öl heftig spritzen.
- Das Olivenöl in einem hohen Topf auf 190 °C erhitzen; ein Mehlstäubchen soll sofort zischen und aufsteigen.
- Die Streifen portionsweise im Hartweizenmehl wenden, das überschüssige Mehl abklopfen und 2–3 Min. frittieren, bis die Kruste hellgold und der Tintenfisch außen fest, innen zart ist.
- Auf Küchenpapier abtropfen lassen und das Öl vor jeder neuen Portion wieder aufheizen, damit die Streifen knusprig bleiben.
- Mit dem groben Meersalz und grob gehackter Petersilie bestreuen und mit reichlich Zitronenspalten sofort servieren.