Spanische Küche · Suppen & Eintöpfe
Caldo Gallego
Klare galicische Suppe aus Grünkohl, mehligen Kartoffeln und weißen Bohnen, die die Brühe von selbst bindet.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit90 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 360
Zutaten · für 4 Portionen
250 g weiße Bohnen (über Nacht eingeweicht)
400 g Grünkohl
700 g mehligkochende Kartoffeln
300 g Rindfleisch
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
4 EL Olivenöl
1 Lorbeerblatt
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Die Bohnen über Nacht einweichen, am nächsten Tag abgießen und mit dem Rindfleisch, der halbierten Zwiebel und dem Lorbeerblatt in 2 l kaltem Wasser zustellen.
- Langsam zum Sieden bringen, den Schaum abschöpfen und zugedeckt 50–60 Min. sanft köcheln, bis die Bohnen weich sind und das Fleisch sich mit der Gabel teilen lässt.
- Den Grünkohl von den groben Rippen befreien, in breite Streifen schneiden und gründlich waschen; die Kartoffeln schälen und in grobe Stücke brechen statt zu schneiden – so geben sie mehr Stärke ab.
- Fleisch herausnehmen, in mundgerechte Stücke zupfen und beiseitestellen, Zwiebel und Lorbeerblatt entfernen.
- Kartoffeln und Grünkohl in die Brühe geben und offen 25 Min. kochen, bis die Kartoffeln an den Rändern zerfallen und die Suppe leicht trüb und sämig wird.
- Den gehackten Knoblauch im Olivenöl kurz golden braten, das Paprikapulver vom Herd unterrühren und diese Öl-Zubereitung mit dem Fleisch in die Suppe geben; salzen, pfeffern und heiß servieren.