Cuisine Thaïlandaise · Plats de légumes
Yam Hua Plee
Salade de fleur de bananier à la crème de coco, cacahuètes grillées et échalotes croustillantes, assaisonnée aigre-piquant.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps35 Min.
Portions4
NiveauMoyen
Caloriesenv. 330
Ingrédients · pour 4 portions
1 fleur de bananier (env. 600 g, à défaut 400 g de cœurs d'artichaut)
1 citron vert
150 ml de lait de coco
60 g de cacahuètes
4 échalotes
3 piments thaï
2 c. à s. de sauce soja claire
1 c. à s. de sucre de palme
2 c. à s. de jus de citron vert
1 bouquet de coriandre fraîche
5 c. à s. d'huile végétale
Préparation
- Préparer un bol d'eau froide avec le jus d'un citron vert, retirer les bractées extérieures dures de la fleur de bananier et couper le cœur clair en fines lanières, à plonger aussitôt dans l'eau citronnée pour qu'elles ne noircissent pas.
- Blanchir les lanières 5 min dans l'eau bouillante, les refroidir à l'eau froide et bien les essorer.
- Couper les échalotes en fines rondelles et les frire dans l'huile chaude 4–5 min jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis les égoutter sur du papier absorbant ; faire griller les cacahuètes 3 min dans une poêle sèche et les hacher grossièrement.
- Chauffer le lait de coco avec la sauce soja, le sucre de palme et le jus de citron vert dans une petite casserole 2 min jusqu'à dissolution du sucre, puis laisser refroidir.
- Mélanger les lanières de fleur de bananier avec la vinaigrette de coco et les piments thaï coupés en fines rondelles, et laisser reposer 10 min.
- Avant de servir, incorporer les cacahuètes, les échalotes frites et la coriandre hachée, et dresser la salade à température ambiante sur un plat plat.