Cuisine Levantine · Soupes & Ragoûts
Yakhnet Malfouf
Ragoût de chou blanc à l'agneau, au cumin et à l'ail, mijoté tout doucement jusqu'à devenir fondant.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps80 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 440
Ingrédients · pour 4 portions
1 petit chou blanc (env. 1 kg)
400 g d'épaule d'agneau (en cubes)
2 oignons
5 gousses d'ail
2 c. à s. de concentré de tomate
2 c. à c. de cumin
700 ml de bouillon de viande
1 citron
4 c. à s. d'huile d'olive
Sel, poivre
Préparation
- Couper le chou blanc en quartiers, retirer le trognon et émincer les feuilles en lanières de 3 cm ; couper les oignons en lanières et hacher finement l'ail.
- Faire chauffer 2 c. à s. d'huile d'olive dans une grande cocotte et saisir l'agneau 6 min à feu vif sur toutes les faces, jusqu'à belle coloration.
- Ajouter les oignons et faire revenir 6–7 min, puis incorporer le concentré de tomate et 1 c. à c. de cumin et faire revenir 1 min, jusqu'à ce que cela embaume intensément.
- Mouiller avec le bouillon chaud et laisser mijoter à couvert 40 min à feu doux, jusqu'à ce que la viande soit tendre.
- Incorporer le chou en deux fois, le laisser tomber et poursuivre la cuisson à couvert 20 min, jusqu'à ce qu'il soit bien tendre et que le liquide ait presque réduit.
- Faire revenir l'ail dans le reste d'huile d'olive avec le reste de cumin pendant 1 min, incorporer au ragoût, rectifier l'assaisonnement avec le jus de citron, le sel et le poivre, puis servir.