Cuisine Mexicaine · Soupes & Ragoûts
Sopa de Frijol Negro
Une soupe de haricots noirs veloutée et mixée à l'epazote, garnie de lanières de tortilla croustillantes, de queso fresco et d'avocat.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps50 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 330
Ingrédients · pour 4 portions
500 g de haricots noirs (en boîte)
1 oignon blanc
3 gousses d'ail
2 branches d'epazote (à défaut, coriandre)
1 l de bouillon de légumes
4 tortillas de maïs
100 g de queso fresco (à défaut, feta)
1 avocat
1 c. à c. de cumin moulu
1 citron vert
4 c. à s. d'huile
Sel, poivre
Préparation
- Rincer les haricots dans une passoire et les égoutter, couper finement l'oignon et l'ail.
- Chauffer 2 c. à s. d'huile dans une casserole et faire suer l'oignon et l'ail 5 min à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient translucides, puis ajouter le cumin et le laisser griller 30 sec jusqu'à ce qu'il embaume.
- Ajouter les haricots, l'epazote et le bouillon, et laisser mijoter à couvert 20 min pour que les haricots libèrent leur arôme ; retirer ensuite les branches d'epazote.
- Mixer la soupe très finement au mixeur plongeant et rectifier avec sel, poivre et un peu de jus de citron vert – elle doit couler de la louche, épaisse comme de la crème.
- Couper les tortillas de maïs en fines lanières et les faire dorer 2-3 min à feu moyen dans l'huile restante jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, puis les égoutter sur du papier absorbant.
- Verser la soupe chaude dans des bols, garnir de queso fresco émietté, de dés d'avocat et des lanières de tortilla, et servir aussitôt tant qu'elles sont encore croustillantes.