Cuisine Grecque · Pâte, Pâtes & Riz
Kolokithopita
De la courgette râpée avec de la feta, de la menthe et des œufs dans une pâte filo croustillante – la pita d'été des îles grecques.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps80 Min.
Portions6
NiveauMoyen
Caloriesenv. 450
Ingrédients · pour 6 portions
1 kg de courgettes
250 g de feta
3 œufs
400 g de pâte filo
4 oignons nouveaux
1/2 botte de menthe
2 c. à s. de semoule
120 ml d'huile d'olive
Sel, poivre
Préparation
- Râper grossièrement les courgettes, les mélanger avec 1 c. à c. de sel et les laisser dégorger 20 min dans une passoire ; laisser décongeler la pâte filo à couvert.
- Presser fermement les courgettes râpées par portions avec les mains – plus la masse est sèche, plus la pita sera croustillante.
- Couper les oignons nouveaux en fines rondelles, les faire revenir 3 min dans 2 c. à s. d'huile d'olive et les laisser refroidir.
- Mélanger les courgettes, les oignons nouveaux, la feta émiettée, les œufs, la menthe hachée et la semoule, et assaisonner généreusement de poivre.
- Préchauffer le four à 180 °C, tapisser un moule huilé de la moitié des feuilles de filo en badigeonnant chaque feuille finement d'huile d'olive ; étaler la garniture et recouvrir des feuilles restantes huilées.
- Prédécouper la pita en carrés, cuire 45 min jusqu'à belle coloration dorée foncée et servir tiède, quand la pâte est la plus croustillante.