Cuisine Levantine · Petit-déjeuner & Œufs
Ijjet Kousa
Galettes plates de courgette râpée, d'œuf et de menthe, cuites à la poêle et servies avec du yaourt.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps35 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 310
Ingrédients · pour 4 portions
600 g de courgettes
4 œufs
1 oignon
4 c. à s. de farine
1/2 bouquet de menthe
1/2 bouquet de persil
1 c. à c. de sel
Poivre
5 c. à s. d'huile d'olive
250 g de yaourt
1 gousse d'ail
Préparation
- Râper grossièrement les courgettes, les mélanger avec le sel et laisser reposer 15 min, puis les essorer fermement par portions dans les mains.
- Émincer finement l'oignon, ciseler finement la menthe et le persil, puis mélanger le tout aux courgettes essorées.
- Battre les œufs et les incorporer à la préparation avec la farine et le poivre – elle doit être épaisse et bien liée, sans excès d'eau.
- Faire chauffer 3 c. à s. d'huile d'olive, déposer des cuillerées à soupe de préparation et les aplatir avec le dos de la cuillère sur environ 1 cm d'épaisseur.
- Faire dorer les galettes à feu moyen 3 min de chaque côté, en ajoutant le reste de l'huile au fur et à mesure.
- Mélanger le yaourt avec la gousse d'ail écrasée et une pincée de sel, et servir en trempette avec les galettes chaudes.