Cuisine Levantine · Petit-déjeuner & Œufs
Foul bi Laban
Fèves chaudes nappées de yaourt à l'ail, relevées de menthe séchée et d'huile d'olive.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps25 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 320
Ingrédients · pour 4 portions
2 boîtes de fèves (400 g chacune)
400 g de yaourt
3 gousses d'ail
1 c. à s. de menthe séchée
1 citron
5 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à c. de cumin
1/2 botte de persil plat
Sel, poivre
Préparation
- Mettre les fèves avec leur jus dans une casserole, ajouter le cumin et chauffer à feu moyen 8 à 10 min, jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes et très tendres.
- Écraser environ un tiers des fèves au presse-purée directement dans la casserole pour donner du fondant à la préparation, en laissant le reste entier.
- Piler l'ail avec 1/2 c. à c. de sel au mortier pour obtenir une pâte, et en incorporer la moitié avec le jus du citron dans les fèves chaudes.
- Détendre le yaourt avec le reste de pâte d'ail et une pincée de sel, jusqu'à obtenir une texture crémeuse et fluide.
- Verser les fèves dans un plat plat, napper de yaourt à l'ail sans mélanger complètement, juste pour marbrer.
- Parsemer de menthe séchée et de persil haché, arroser d'huile d'olive et servir aussitôt avec du pain plat.