Cuisine Levantine · Petit-déjeuner & Œufs
Bayd bi Kousa
Courgette râpée grossièrement mijotée avec des oignons, liée aux œufs et relevée de beaucoup de menthe.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps25 Min.
Portions2
NiveauFacile
Caloriesenv. 350
Ingrédients · pour 2 portions
2 courgettes (env. 500 g)
4 œufs
1 oignon
2 gousses d'ail
3 c. à s. d'huile d'olive
1/2 botte de menthe
1 c. à c. de menthe séchée
1 pincée de flocons de piment
1 pain plat
Sel, poivre
Préparation
- Râper grossièrement les courgettes, mélanger avec 1/2 c. à c. de sel, laisser reposer 10 min puis presser fermement à la main pour qu'elles ne rendent pas d'eau dans la poêle par la suite.
- Couper l'oignon en petits dés, hacher finement l'ail et couper les feuilles de menthe fraîche en lanières.
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive et faire fondre l'oignon à feu moyen 4–5 min, puis ajouter l'ail 1 min.
- Ajouter la courgette râpée pressée et faire cuire à découvert 6–8 min, jusqu'à évaporation du liquide et légère coloration sur les bords.
- Battre les œufs avec la menthe séchée, du poivre et un peu de sel, verser sur les légumes et laisser prendre à feu doux 3–4 min en remuant grossièrement deux fois, jusqu'à ce que le mélange soit crémeux et pris.
- Parsemer de menthe fraîche et de flocons de piment et servir directement dans la poêle avec du pain plat.