Cocina francesa · Sopas y guisos
Sopa de Alubias Blancas
Guiso cremoso de alubias blancas con tomate, mucho ajo y salvia, triturado a medias.
Abrir en el buscador de recetas →Tiempo90 Min.
Porciones4
NivelFácil
Caloríasaprox. 340
Ingredientes · para 4 porciones
300 g de alubias blancas (remojadas toda la noche)
1 cebolla
4 dientes de ajo
400 g de tomate (en conserva)
8 hojas de salvia
1 zanahoria
1 hoja de laurel
5 cda. de aceite de oliva
1,2 l de agua
Sal, pimienta
Preparación
- Escurrir las alubias remojadas toda la noche, enjuagarlas y ponerlas a cocer con el agua y la hoja de laurel; cocer suavemente sin sal 45-55 min., hasta que estén tiernas.
- Mientras tanto, cortar la cebolla y la zanahoria en dados finos, cortar el ajo en láminas y trocear groseramente las hojas de salvia.
- Calentar 3 cda. de aceite de oliva en otra olla y rehogar la cebolla y la zanahoria 6-8 min. a fuego medio hasta que estén blandas, añadiendo el ajo los últimos 2 min.
- Incorporar el tomate y la mitad de la salvia y reducir la salsa destapada 10 min., hasta que quede oscura y espesa.
- Añadir las alubias con su agua de cocción, salar, añadir pimienta y cocer 15 min. más; triturar entonces la mitad y volver a incorporarla, para que la sopa ligue con cuerpo.
- Freír la salvia restante en el resto del aceite de oliva 30 seg. hasta que quede crujiente y servir la sopa bien caliente decorada con ella.