Cocina Mexicana · Masas, pasta y arroz
Sopes
Gruesos discos de masa de maíz con el borde levantado, cubiertos con frijoles, pollo, queso, crema y salsa.
Abrir en el buscador de recetas →Tiempo50 Min.
Porciones4
NivelMedio
Caloríasaprox. 540
Ingredientes · para 4 porciones
400 g de masa harina (harina de maíz para tortillas)
350 ml de agua tibia
300 g de puré de frijoles
400 g de filetes de pechuga de pollo
150 ml de crema (o crema agria como sustituto)
150 g de queso fresco (o feta como sustituto)
1/2 lechuga romana
1 cebolla blanca
200 ml de salsa
5 cdas. de aceite
Sal
Preparación
- Cocer suavemente las pechugas de pollo en agua con sal 18 min., dejarlas enfriar un momento y deshebrarlas finamente.
- Amasar la masa harina con 1 cdta. de sal y el agua tibia hasta obtener una masa suave que se sienta como arcilla húmeda y no se agriete en los bordes al presionarla; dejar reposar 10 min.
- Formar ocho bolas del mismo tamaño con la masa y aplanarlas entre dos láminas de plástico hasta obtener discos de 1 cm de grosor y del tamaño de la palma de la mano.
- Cocer los discos en un sartén seco a fuego medio, 3 min. por lado, y, aún calientes, levantar un borde alrededor con la punta de los dedos — este sostendrá después el relleno.
- Freír los sopes en 5 cdas. de aceite, 2 min. por lado, hasta que queden crujientes, y escurrirlos sobre papel de cocina.
- Untar con puré de frijoles caliente, poner el pollo encima y servir cubiertos con lechuga romana, aros de cebolla, crema, queso fresco desmoronado y salsa.