Sopa de Garbanzo con Acelgas

Cocina Mexicana · Sopas y guisos

Sopa de Garbanzo con Acelgas

Garbanzos y acelgas en un caldo ahumado de tomate y chipotle, contundente y realzado con un toque de limón.

Abrir en el buscador de recetas →
Tiempo60 Min.
Porciones4
NivelFácil
Caloríasaprox. 340

Ingredientes · para 4 porciones

Preparación

  1. Enjuagar los garbanzos y escurrirlos; cortar los tallos de las acelgas en trozos de 1 cm y desgarrar las hojas toscamente en tiras; mantener ambos por separado.
  2. Licuar finamente los tomates, la cebolla y el ajo con los chiles chipotles, y pasar la salsa por un colador.
  3. Calentar el aceite en una olla y cocinar la salsa con el comino, destapada, 8 min., hasta que quede rojo oscuro y el aceite se separe en el borde.
  4. Añadir el caldo de pollo y los garbanzos, y dejar cocer a fuego suave 15 min., hasta que absorban el aroma ahumado.
  5. Añadir los tallos de acelga y cocinar 5 min.; luego incorporar las hojas y dejarlas apenas consumir 3 min., para que queden verde intenso y no grisáceas.
  6. Sazonar con sal, pimienta y el jugo de medio limón, y servir bien caliente con los gajos de limón restantes.
#sopa#garbanzos#verduras#saludable#guiso