Cocina Levantina · Pescado y mariscos
Sardin bil Furn
Sardinas bien apretadas en la bandeja, horneadas con rodajas de limón, mucho ajo, perejil y aceite de oliva.
Abrir en el buscador de recetas →Tiempo40 Min.
Porciones4
NivelFácil
Caloríasaprox. 380
Ingredientes · para 4 porciones
1 kg de sardinas
8 dientes de ajo
1 manojo de perejil liso
3 limones
7 cda. de aceite de oliva
1 cdta. de copos de chile
2 cebollas
Sal, pimienta
Preparación
- Limpiar las sardinas, escamarlas, enjuagarlas con agua fría, secarlas muy bien con papel de cocina y salarlas por dentro y por fuera; dejar reposar 15 min.
- Picar el ajo fino, cortar el perejil fino, cortar dos limones en rodajas finas y laminar las cebollas en aros.
- Untar una bandeja de horno con 2 cda. de aceite de oliva, repartir los aros de cebolla y colocar las sardinas bien juntas encima.
- Repartir el ajo, el perejil y los copos de chile sobre el pescado, intercalar las rodajas de limón y rociar todo con el aceite de oliva restante.
- Hornear en el horno precalentado a 220 °C durante 14–16 min., hasta que la piel se ampolle y las aletas dorsales se desprendan con facilidad.
- Rociar con el zumo del tercer limón, moler pimienta por encima y servir caliente directamente de la bandeja con pan de pita.