Cocina turca · Ensaladas y mezze
Verduras Silvestres Salteadas
Hierbas silvestres del Egeo, salteadas en aceite de oliva y servidas tibias con abundante limón.
Abrir en el buscador de recetas →Tiempo25 Min.
Porciones4
NivelFácil
Caloríasaprox. 190
Ingredientes · para 4 porciones
400 g de acelgas
200 g de hojas de diente de león
1 manojo de hojas de hinojo
1 cebolla
2 dientes de ajo
6 cdas. de aceite de oliva
1 limón
1 cdta. de sal
Preparación
- Lavar bien las acelgas, las hojas de diente de león y las hojas de hinojo varias veces, quitar los tallos gruesos de las acelgas y cortar todo en tiras de 3 cm.
- Hervir abundante agua con sal, escaldar las hierbas 2 min., enfriarlas de inmediato en agua fría y escurrirlas bien apretando, para quitarles el amargor.
- Cortar la cebolla en medias lunas finas y el ajo en láminas finas.
- Calentar 4 cdas. de aceite de oliva en una sartén amplia y rehogar la cebolla a fuego medio 5–6 min. hasta que esté transparente, luego añadir el ajo y dejar 1 min. más hasta que desprenda aroma.
- Añadir las hierbas escurridas, salar y saltear sin tapar 4–5 min. removiendo, hasta que se evapore la humedad y todo brille.
- Servir tibio en una fuente plana, rociar con el aceite de oliva restante y acompañar con gajos de limón para exprimir.