Cocina Levantina · Platos de verduras
Mtabbal Kousa
Calabacín asado convertido en un puré cremoso mezclado con tahini, yogur y ajo.
Abrir en el buscador de recetas →Tiempo40 Min.
Porciones4
NivelFácil
Caloríasaprox. 220
Ingredientes · para 4 porciones
800 g de calabacín
3 cda. de tahini
150 g de yogur
3 dientes de ajo
1 limón
4 cda. de aceite de oliva
1/2 manojo de menta
1 cdta. de sumac
Sal, pimienta
Preparación
- Precalentar el horno a 220 °C con calor arriba y abajo, cortar los calabacines por la mitad a lo largo, pincelar las superficies de corte con 2 cda. de aceite de oliva y salar ligeramente.
- Hornear las mitades con el corte hacia arriba 25–30 min., hasta que estén blandas y con manchas oscuras de tostado.
- Picar grueso los calabacines ya fríos y dejarlos escurrir en un colador 10 min., para que el puré no quede aguado.
- Machacar los calabacines con el tenedor junto con el tahini, el yogur, el ajo rallado fino y el zumo del limón hasta lograr un puré aún con trozos.
- Ajustar el sabor con sal y pimienta y refrigerar al menos 20 min. para que el ajo se integre.
- Extender en un plato llano formando un hueco con el dorso de la cuchara, rellenar con el aceite de oliva restante, espolvorear con sumac y menta picada y servir con pan de pita.