Cocina India · Desayuno y huevos
Misal Pav
Curry especiado de brotes de moth bean bajo un caldo picante kat, con farsan, cebolla y pav.
Abrir en el buscador de recetas →Tiempo60 Min.
Porciones4
NivelMedio
Caloríasaprox. 560
Ingredientes · para 4 porciones
250 g de moth beans (matki, o judías mung en su lugar)
3 cebollas
4 dientes de ajo
1 trozo de jengibre (3 cm)
4 cda. de coco rallado
2 cdta. de chile en polvo de Cachemira
2 cdta. de garam masala
4 cda. de aceite
100 g de farsan (mezcla india de aperitivos crujientes)
1 lima
8 panecillos pav
Sal
Preparación
- Remojar los moth beans toda la noche, escurrirlos, envolverlos en un paño húmedo y dejarlos germinar 1–2 días a temperatura ambiente, hasta que se vean brotes cortos.
- Cortar dos cebollas en trozos gruesos y dorarlas con el ajo, el jengibre y el coco rallado en 2 cda. de aceite 10 min. hasta que estén de un marrón oscuro, luego triturarlas finas con poca agua para obtener la pasta kat.
- Cocer los brotes con 500 ml de agua y sal 20–25 min. hasta que estén blandos, machacando un tercio contra el borde de la olla para que el curry ligue.
- Mezclar la mitad de la pasta con 1 cdta. de garam masala y 1 cdta. de chile en polvo con los brotes y dejar cocer a fuego suave 10 min.; esto es el usal.
- Para el caldo kat, calentar el aceite restante, sofreír la pasta restante con el chile en polvo y el garam masala que quedan 2 min., añadir 400 ml de agua y cocer 5 min. hasta que se forme una capa roja de aceite en la superficie.
- Servir el usal en boles hondos, cubrir con el caldo kat, añadir farsan, la tercera cebolla cruda en dados finos y gajos de lima, y acompañar con pav.