Sopa Mahluta
Sopa del sureste de Anatolia con lentejas rojas, bulgur y arroz, con concentrado de tomate y abundante mantequilla de menta.
Abrir en el buscador de recetas →Tiempo45 Min.
Porciones4
NivelFácil
Caloríasaprox. 310
Ingredientes · para 4 porciones
200 g de lentejas rojas
80 g de bulgur
60 g de arroz
1 cebolla
2 cdas. de concentrado de tomate
1 cda. de concentrado de pimiento
1,5 l de agua
60 g de mantequilla
1 cda. de menta
1 cdta. de pimentón en copos (pul biber)
Sal, pimienta
Preparación
- Enjuagar las lentejas, el bulgur y el arroz por separado en un colador con agua fría hasta que el agua salga clara; pelar la cebolla y picarla fina.
- Derretir la mitad de la mantequilla en la olla y sofreír la cebolla a fuego medio 5 min. hasta que esté transparente, sin que tome color.
- Añadir el concentrado de tomate y de pimiento y sofreír 1–2 min. hasta que oscurezcan y desprendan un aroma intenso.
- Añadir las lentejas y el arroz con el agua, llevar a ebullición y cocer a fuego suave 20 min. hasta que las lentejas se deshagan.
- Incorporar el bulgur y cocer 10 min. más sin tapar hasta que la sopa quede espesa y cremosa; si hace falta, añadir agua caliente y sazonar generosamente con sal y pimienta.
- Calentar la mantequilla restante con la menta y el pul biber hasta que espume roja, verterla sobre los platos y servir bien caliente.