Cocina española · Ensaladas y mezze
Ensalada de Judías Blancas con Atún
Judías blancas cremosas con atún, cebolla morada y perejil, aliñadas solo con buen aceite de oliva.
Abrir en el buscador de recetas →Tiempo20 Min.
Porciones4
NivelFácil
Caloríasaprox. 380
Ingredientes · para 4 porciones
700 g de judías blancas (de bote)
200 g de atún en aceite
1 cebolla morada
1 manojo de perejil liso
2 dientes de ajo
6 cda. de aceite de oliva
2 cda. de vinagre de vino blanco
1 hoja de laurel
Sal, pimienta
Preparación
- Pasar las judías con cuidado a un colador, enjuagarlas brevemente en agua fría y dejarlas escurrir sin remover, pues los granos blandos se rompen con facilidad.
- Cortar la cebolla morada en medias lunas muy finas y dejarla en agua fría 5 min. para suavizarla, luego escurrirla bien.
- Rallar fino el ajo y mezclarlo con el aceite de oliva, el vinagre, la sal y la pimienta hasta obtener un aliño; añadir la hoja de laurel y dejar reposar 10 min.
- Retirar el laurel, mezclar con cuidado las judías con el aliño en un bol amplio y dejar reposar 15 min. a temperatura ambiente.
- Escurrir el atún, repartirlo en trozos gruesos por encima y colocar la cebolla encima sin mezclarlo todo.
- Espolvorear con abundante perejil picado, rociar con un último chorro de aceite de oliva y servir con pan como entrada.