Cocina turca · Platos de verduras
Enginar Kalbi
Fondos de alcachofa estofados con zanahoria, guisantes y eneldo en aceite de oliva, servidos fríos con limón.
Abrir en el buscador de recetas →Tiempo55 Min.
Porciones4
NivelMedio
Caloríasaprox. 260
Ingredientes · para 4 porciones
8 fondos de alcachofa
2 zanahorias
200 g de guisantes
300 g de patata
4 cebolletas
120 ml de aceite de oliva
2 cdta. de azúcar
2 limones
1/2 manojo de eneldo
1 cda. de harina
Sal, pimienta
Preparación
- Poner los fondos de alcachofa en agua fría con el zumo de un limón y la harina para que no se oscurezcan; pelar las zanahorias y las patatas y cortarlas en dados de 2 cm, y cortar las cebolletas en aros.
- Calentar el aceite de oliva en una olla ancha y rehogar las cebolletas a fuego suave 3 min. hasta que estén blandas sin tomar color.
- Añadir las zanahorias y las patatas, sazonar con azúcar, sal y pimienta, y rehogar 5 min. removiendo.
- Colocar encima los fondos de alcachofa escurridos con la abertura hacia arriba, añadir 250 ml de agua y el zumo del segundo limón, y estofar tapado a fuego bajo 25 min.
- Repartir los guisantes en los huecos y entre las verduras, y cocer otros 8–10 min. hasta que las alcachofas se puedan pinchar fácilmente con la punta del cuchillo y el líquido se haya reducido a una capa aceitosa.
- Retirar del fuego, dejar enfriar todo por completo en el jugo de cocción y servir frío espolvoreado con abundante eneldo picado.