Bakoula (Ensalada de Malva)

Cocina Marroquí · Ensaladas y mezze

Bakoula (Ensalada de Malva)

Hojas de espinaca y hierbas cocidas al vapor, picadas con ajo, limón en conserva y aceitunas para un mezze tibio.

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Tiempo45 Min.
Porciones4
NivelMedio
Caloríasaprox. 190

Ingredientes · para 4 porciones

Preparación

  1. Lavar bien las espinacas en varias aguas y retirar los tallos gruesos; lavar el perejil y el cilantro y escurrirlos bien.
  2. Cocer las hojas y las hierbas juntas al vapor sobre agua hirviendo 12-15 min., hasta que todo quede completamente reducido y de un verde oscuro.
  3. Escurrir bien las hojas cocidas y picarlas groseramente con el cuchillo sobre una tabla — no triturar, la ensalada debe conservar textura.
  4. Calentar el aceite de oliva en una sartén ancha, rehogar el ajo finamente picado durante 1 min. e incorporar el pimentón y el comino.
  5. Añadir las hojas picadas y saltear destapado a fuego medio 10-12 min., dando vueltas de vez en cuando, hasta que se evapore el líquido y la mezcla brille.
  6. Incorporar el limón en conserva finamente picado, las aceitunas y el zumo de limón, salpimentar y servir tibio como mezze.
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