Κουζίνα ιταλική · Σούπες & Μαγειρευτά
Τσούπα ντι Φάρο
Πηχτή σούπα με φάρο από την Τοσκάνη, με φασόλια μπορλότι, ριζώδη λαχανικά και δεντρολίβανο, σιγομαγειρεμένη και ραντισμένη με ελαιόλαδο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος70 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 390
Υλικά · για 4 μερίδες
250 γρ. φάρο (ζέα)
250 γρ. φασόλια μπορλότι (κονσέρβα, στραγγισμένα)
2 κοτσάνια σέλερι
2 καρότα
1 κρεμμύδι
3 σκελίδες σκόρδο
400 γρ. πασάτα ντομάτας
1,2 λίτρο ζωμός λαχανικών
2 κλωναράκια δεντρολίβανο
5 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Ξεπλύνετε τον φάρο με κρύο νερό σε σουρωτήρι· κόψτε το κρεμμύδι, το σέλερι και τα καρότα σε μικρά καρέ και ψιλοκόψτε το σκόρδο.
- Ζεστάνετε 3 κ.σ. ελαιόλαδο σε βαριά κατσαρόλα και σοτάρετε τα ριζώδη λαχανικά σε μέτρια φωτιά 8–10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν, χωρίς να πάρουν χρώμα.
- Προσθέστε το σκόρδο και ένα κλωναράκι δεντρολίβανο, σοτάρετε 1 λεπτό, μετά ανακατέψτε μέσα την πασάτα ντομάτας και αφήστε τη να δέσει 5 λεπτά.
- Πολτοποιήστε τα μισά φασόλια μπορλότι με λίγο ζωμό λαχανικών και ρίξτε τα στην κατσαρόλα μαζί με τον υπόλοιπο ζωμό.
- Ρίξτε μέσα τον φάρο και βράστε σε χαμηλή φωτιά 35–40 λεπτά χωρίς καπάκι, μέχρι οι κόκκοι να μαλακώσουν και η σούπα να δέσει σφιχτά· συμπληρώστε ζωμό αν χρειαστεί.
- Ενσωματώστε τα υπόλοιπα φασόλια, δώστε γεύση με αλάτι και πιπέρι και σερβίρετε ραντισμένη με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και ψιλοκομμένο δεντρολίβανο.