Σαραγκόγιο Μουρσιάνο

Κουζίνα ισπανική · Πρωινό & Αυγά

Σαραγκόγιο Μουρσιάνο

Πιάτο τηγανιού από τη Μούρθια με κολοκυθάκια και κρεμμύδι που λιώνουν στο σιγανό μαγείρεμα και δένουν κρεμώδη με αυγό.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος30 λεπτ.
Μερίδες2
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 300

Υλικά · για 2 μερίδες

Παρασκευή

  1. Πλύνετε τα κολοκυθάκια και κόψτε τα σε λεπτές φέτες, τα κρεμμύδια σε λεπτά μισοφέγγαρα και την καθαρισμένη πατάτα σε λεπτές φέτες.
  2. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι και σοτάρετε τα κρεμμύδια με τις φέτες πατάτας σε ήπια φωτιά 10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν χωρίς να ροδίσουν.
  3. Προσθέστε τα κολοκυθάκια, αλατίστε και σιγομαγειρέψτε σκεπασμένα άλλα 10 λεπτά, ώσπου όλα να γίνουν πολύ μαλακά και τα κολοκυθάκια να βγάλουν τα υγρά τους.
  4. Βγάλτε το καπάκι και αφήστε το περιττό υγρό να εξατμιστεί 3–4 λεπτά ξεσκέπαστο – τα λαχανικά πρέπει να είναι ζουμερά, όχι νερουλά.
  5. Χτυπήστε τα αυγά, πιπερώστε και ανακατέψτε τα μέσα σε ήπια φωτιά ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι το μείγμα να δέσει κρεμώδες αλλά να γυαλίζει ακόμη υγρό.
  6. Πασπαλίστε με ψιλοκομμένα φύλλα δυόσμου και σερβίρετε χλιαρό με χωριάτικο ψωμί.
#χορτοφαγικό#γρήγορο#αυγά#κολοκυθάκι